כתף קפואה / כתף שחיינים

הטיפול בכאבי כתף קפואה\ כתף שחיינים- מרית פלהיים מעסה

היום בחרתי לעסוק בפציעת ספורט נפוצה - כתף שחיינים שנקראת גם דלקת בגיד השרירים המסובבים Rotator cuff tendinitis ותסמונת תפס הכתף Shoulder Impingement , כאמור פציעת כתף שכיחה אצל שחיינים וחותרים.

בפציעה זו כאבים מתרחשים בעת הרמת הכתף 80-120 מעלות.

כאבים של הכתף בעת הרמה מול התנגדות, עלולים להצביע על נזק לאחד מגידי הכתף.

הסיבה לכאב היא עומס יתר של אחד מארבעת גידי הכתף המסובבים או עומס יתר הנובע מטכניקה לקויה.

הפחתת הסיכון לפגיעות ופציעות: מרבית הפציעות והפגיעות המתרחשות בעת הפעילויות הגופניות אינן נובעות מתאונות, נפילות או חבלות, אלא מעומס יתר על המפרקים, רקמות החיבור, או השרירים, שעלול לגרום לדלקות (גידים ורצועות), מתיחות וקרעים בסיבי השריר, או שחיקת סחוסי המפרקים. עומס היתר הגורם לפציעות ולפגיעות אלה נובע בעיקר מפעילות במקצוע ספורט אחד ומביצוע אותה מיומנות ואותן תנועות מספר רב של פעמים לאורך תקופה ממושכת.

פגיעות אלה נקראות "פציעות משימוש יתר"- Overuse Injuries

על מנת למנוע פציעות כתפיים בגלל שחייה וחתירה על מפרק הכתף להיות חזק, גמיש ומאוזן.

התנהגות תקינה משמעותה יכולת המפרק לשמור על שלמות המבנה והמיקום התקין של חלקי המפרק השונים במצבים סטטיים ו/או דינמיים ובכך למנוע מצד של עומס יתר נקודתי ונזקים.

סובל מכתף קפואה?

אני כאן כדי לעזור לטפל ולהקל באופן משמעותי את הכאב!

ניתן לטפל בכאב !

אטפל בך ע"י הקשבה לגוף ודיוק של הכאב בשיטה של תרפיה רפואית טיפולית שמסייעת בשיקום השריר ורקמות רכות.

התקשרו 052-4412288 - מרית פלהיים - מעסה רפואית שיקומית M.T.R.S.M

Manual Therapy Rehabilitation Skeletal Muscle - שיטה מנואלית לשיקום שלד שריר