"מי שמסרב להקשיב ללחישות הנפש - יאלץ להתמודד עם זעקות הגוף"

מי שמסרב להקשיב ללחישות הנפש - יאלץ להתמודד עם זעקות הגוף

פחד הוא רגש שמנהל אותנו, כשאנחנו חולים, הגוף מבקש מנוחה, מבקש מאתנו לעצור את כל ה doing שלנו ופשוט להיות עם מה שנוכח כרגע בגוף.

זה יכול להיות דלקת עיניים – מה אני מסרבת לראות.

דלקת אוזניים- מה אני לא רוצה לשמוע.

דלקת גרון- מה אני רוצה להגיד ולא אומרת.

ומתחת להכל יש רגש שמפחיד אותי להיות איתו בקשר.

מה יתאפשר לי אם אפסיק להיות ב doing ואסכים להיות עם הרגש הזה – זה יכול עצב, צער, כעס, זעם, אשמה, בהלה, בושה חרדה, מתח, פגיעות, קנאה, שיתוק, דאגה.

אתן מקום לרגש הזה, אסכים להיות איתו בקשר, בדו שיח, אדבר איתו ואשאל אותו :

אני רואה שאת עצובה,

איך אני יכולה לעזור לך?

מה יקל עליך?

מה את צריכה ממני?

מה ירגיע אותך?

להסכים להרגיש עצובה .

וככל שאסכים להיות עם הרגש הזה, לתת לו מקום לערסל אותו, לחבק אותו, כמו את את הילד שלנו או הילד או הילדה שאנחנו, כך הגוף יבין שאת לא מגנה אותו ושאת בצד שלו.

ומתוך ההסכמה להיות עם הרגש הזה ,משהו יתפרק ויתמוסס.

וכך נוצר ריפוי.

תודה שקראתם,

מרית פלהיים

התקשרו 052-4412288 - מרית פלהיים - מעסה רפואית שיקומית M.T.R.S.M

Manual Therapy Rehabilitation Skeletal Muscle - שיטה מנואלית לשיקום שלד שריר